★冬天保濕護手秘訣

有哪些快速方法能打造有如少女般的細嫩柔滑的雙手?

Ø  按摩雙手消除浮腫

保養手與身體肌膚一樣，一旦疲勞就容易導致血液不循環或浮腫，尤其是早上起床，雙手無法帶上美美戒指，建議每週一次進行手部按摩，不僅改善手部的氣血循環，也能緩解手部一週的疲勞。

要如何按摩?
首先，在手上塗抹保濕系列的護手霜，進行輕輕的拍打和按摩。其後，用拳頭按摩法按壓手掌，能消除手部浮腫，讓手部得到放鬆。按摩時，先用拇指與食指夾揉按摩手指，促進手指血液循環，讓手部得到舒展。如果再用手指按摩手關節，還能讓手指骨節變細。最後，用雙手合掌拍打就可。

洋甘菊綿羊油保濕滋養護手霜

這款護手霜含有可為乾遭肌膚充分保水補水的洋甘菊油成分，使塗抹後不緊繃，同時含有綿羊油成份，能長效保濕及柔嫩光滑，非常推薦給遇到冬天肌膚乾燥龜裂而困擾不已的美眉們！

 Ø  輕鬆護手，解決乾燥衰老

手部其實跟眼部算是全身肌膚脆弱的一部分，手部護理是美眉不可忽略的工作之一，不能讓手洩漏出了肌齡囉。想讓手部時時保持滋潤狀態，建議在隨身化妝包裡，攜帶手霜等護理產品，隨時補擦於手部。

為了徹底防止手部乾燥和粗糙，隨時的補擦護手霜，定期的一週手部面膜等特別護理事不能少的喔～。

★艷陽高照，卻寒風刺骨，多變冬季，如何選購臉部保濕品呢？

冬天最惱人的就是皮膚乾燥的問題！

隨著寒流的入境，氣溫速降，有時陽光露臉打招呼，有時害羞的躲起來，這樣不穩定的狀況，使皮膚變得越來越乾燥，冬天裡，保濕最為首要肌膚護理訴求！特別是常被乾燥的冷風吹的騎車美妹們，不做好保濕，很容易使肌膚失去平衡，角質層的水份也很容易就被帶走，加上殘留皮膚上的老廢角質，使肌膚看起來粗糙暗淡。

那麼該如何選擇適合自己膚質的保濕產品呢？

小編提出了幾種方法供參考：

>洗完臉後或睡前時，皮膚感到緊繃，不時會有乾癢、白削的狀況

如果是屬於乾性肌膚的美妹們，單靠保濕乳液可能解決不了問題，建議搭配使用含有油性成份的產品，或是油份較多的保濕產品。在使用時，塗抹量不要太多，應該少量均勻塗抹。

膠原蛋白綿羊油保濕霜95ml 

這款膠原蛋白保濕霜，內含的膠原蛋白是肌膚營養的供給站，提供肌膚的彈度與張力，能間接修護肌膚，綿羊油成分，能給予肌膚保濕力，讓冬天肌膚依然豐沛飽滿，不怕寒風摧殘，更不怕歲月痕跡!

若對帶有油性成分的護膚品感到負擔，那麼也可以選擇使用輕薄質地的保濕產品。

> 洗臉時不要過度刺激肌膚

一般敏感性肌膚主要特徵是皮脂分泌少，肌膚缺乏水分而易乾燥，尤其是臉部肌膚既敏感又脆弱，更會發生乾癢等症狀。冬季肌膚油脂分泌量下降，應該避免過度清潔或過度去角質，否則皮膚會更乾燥，建議洗臉時使用冷、涼水，挑選不含皂配方的清潔用品，由內而外按摩額頭、眼睛周圍皮膚、臉頰，下巴部位由下而上，輕柔按摩約30秒，不需要洗太久，最後擦上化妝水、精華液、保濕霜即可。

麥盧卡蜂蜜泡沫潔顏幕斯100ml 

這款麥盧卡蜂蜜泡沫潔顏幕斯，泡沫綿密，洗淨的過程可保留肌膚內的自然油脂，使洗完後清新不乾澀不緊繃，麥盧卡蜂蜜含有修護肌膚的功能，除了讓一般敏感性肌膚的美妹，可修護敏感受損的肌膚，同時避免臉上的油脂過度清潔喔~

不同肌膚洗臉的次數也是不同，乾性皮膚者可能一天一次即可，過度洗淨，會使皮脂分泌少的油脂洗掉，進而少了皮脂對肌膚的保護作用，也容易出現乾燥的情形，挑選清潔用品時，注意包裝是否有標示不含皂配方，若有標示抗痘，或使用後有緊繃感則不適合喔，還有，洗臉後一定要馬上擦保濕成分的乳液、精華液，才能避免肌膚乾燥。

而油性皮膚者可能早、中、晚各需一次! 如何判斷什麼時候該洗臉呢?! 只要鼻頭摸起來油油的，就代表臉頰也出油過多，也就是該洗臉的時候了。

> 一用保濕霜就長痘痘粉刺

油性肌膚的遇到氣候不穩定、溫差大，容易出現的問題特徵是外油內乾，易失去油水平衡，肌底下的水分快速流失，而外層的角質層越來越厚; 因此，冬天去角質跟毛孔清潔工作甚為重要。其為了有效改善肌膚油水平衡能力，建議使用親水性的保濕霜，讓高營養水分滲透到肌膚最底層，肌膚才可以達到水潤狀態。

羅托魯瓦火山泥潔淨去角質100ml

這款火山泥潔淨去角質，除了含有具有天然吸附力的火山泥，能有效吸附肌膚過多油脂，內含有金盞花與葡萄柚萃取，調理因過度分泌油脂的毛孔，並紓緩收斂。兩段式去角質法，火山泥輕鬆帶走肌膚表層的老廢角質，而保留肌底內的含水量，有效改善油水不平衡的狀態~

★簡單穴位按摩法，讓美白更有效★

穴位美白帶來的好處是可令全身肌膚收效，穴位美白不像一些外塗方法只能有效於塗抹的位置，而是由於穴位美白的按摩花的時間較多，所以需要較長的時間才能見效，所以將穴位美白視作輔助療程是最理想的。

下面跟著愛美小編一起學習如何按摩美白穴位，讓美白效果翻倍吧。

美白穴位按摩一：減褪曬黑膚色指壓法

　　用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次。

美白穴位按摩二：去汗斑指壓法

　　以下動作重復10次為一日療程。

　　Step1.用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

　　Step2.再用食指及無名指按眼肚位。

美白穴位按摩三：減褪天生深膚色指壓法

　　Step1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點效果更好。

　　Step2.在距離腳踝內側7釐米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。

美白穴位按摩四：：去斑點指壓法

　　用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復6次。

美容養顏除了使用各種護膚品，按摩穴位也可以一樣美容養顏，哪怕只有5分鐘，你也可以按摩兩個穴位。特別是按摩一些面部穴位，隨手可做，只要長期堅持，就有美容養顏的效果。

★蜂王乳是如何取得??

取得蜂王乳跟蜂毒一樣，需要經過極繁雜的過程，其中該有許多技巧與經驗，簡單來說，就是當蜂后死亡後或是築新巢時，蜂群們就會立刻挑選出新生的幼蜂來當他們的蜂后，只有在這極短時刻，蜂群會分泌特別的乳汁給這個幼蜂營養，而這如此珍貴的乳汁就是蜂王乳! 

在取得的蜂王乳的過程，並不需要殺死蜂后，只是短暫的隔離蜂后的方式，將取得蜂王乳的器具裝進蜂后巢，蜂王乳的器具裡帶有蜂蠟，讓蜂群們誤以為那是未來的蜂后，然後開始在器具裡分泌乳汁，藉以取得珍稀的蜂王乳，整個過程需要持續三天喔~

蜂王乳極為營養，含有豐富的維他命B跟許多蛋白質，得以豐富營養的蜂王乳，蜂后的生命會比一般蜜蜂長40倍，體型也比衣般蜜蜂大，而且蜂后是唯一可以交配的母蜂喔~

蜂王乳應用在護膚品裡，具有極致修護能量，迅速融入肌底，為皺紋、鬆弛、暗沉肌膚，重現豐盈緊實的肌膚光采。

Wild Ferns 綿羊油蜂王乳緊緻精華霜50ml

產品相關資料

★有關蜂蜜的四大秘密★

秘密一: 天然的曬後修復品

科學家證實，蜂蜜中已發現含有門捷列夫元素週期表中所有的微量元素!對肌膚的修復能力非同尋常。而且，它含有的醣類佔總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以，夏天被曬傷時，可使用任何含有蜂蜜成分的護膚乳，輕輕塗抹都具有修復的效果，因為蜂蜜含有多種維生素，在修護的同時，還能讓肌膚白回來喔~

如果夏天在外不小心曬傷，手邊沒有藥膏塗抹時，可以使用帶有活性麥盧卡蜂蜜的護唇膏輕輕塗抹，可以速效紓緩肌膚的不適感喔～

秘密二: 清潔力堪比殺菌劑

蜂蜜有著千年不敗的美譽，在古埃及墓中，挖出的蜂蜜仍然可以食用，它也是世上少有的不會腐敗的食品。這還得歸功於蜂蜜超強的殺菌作用。原因在於蜂蜜含有一種神奇的葡萄糖過氧化酶，它對很多菌類有殺滅和抑製作用。如果選用帶有活性的麥盧卡蜂蜜，也可以直接用蜂蜜來清潔創口，治療皮膚性疾病，或加入二湯匙蜂蜜的溫水飲用，針對胃潰瘍、腸胃不適等有舒緩的效果喔~

怎麼用洗掉後背的尷尬痘痘
蜂蜜殺菌的功效，用來對付發炎的痘痘再好不過。建議在背後狂長痘痘的時期，改用蜂蜜成分的沐浴液，很快就能解決煩惱。

秘密三：對乾性和敏感的安撫令人驚喜
　
皮膚專家曾經告訴我，過敏的時候肌膚最急需的其實是水分!在入夏時節或是秋冬換季時，很容易招惹乾燥、雙頰緋紅、乾癢等狀況。這個時候，就可以選用帶有活性麥盧卡蜂蜜的保養品。在眾多的保濕劑中，蜂蜜屬於水溶性的，蛋白質分子大小與皮膚組織相近，所以親膚性相當高，還能自動鎖水，乾性和敏感性肌膚最適合不過。

秘密四：埃及豔后的亮膚秘密
　　
據史料顯示，古埃及的900多種保養品中有500多種含有蜂蜜，被埃及豔后克麗奧佩特拉善用到極致的便是牛奶蜂蜜浴。除了超強的抗氧化和滋養力，讓豔后貪戀的其實是蜂蜜給肌膚帶來的光澤感!這個秘密直到後來才得以發現。蜂蜜中的蜂膠能夠擴張毛細血管，增加血管的通透性，讓皮膚看起來特別透亮，好像陽光鍍在了肌膚上。

來源：中國經濟網

大驚?! 你知道嗎? 蜂毒可殺死HIV愛滋病毒?

繼美國一名罹患先天性愛滋病的女童獲得治癒以後，人類在對抗無解之症上又更進一步。最新研究發現，蜜蜂毒液能在不損及人體細胞的情況下殺死HIV病毒；未來或許會將蜂毒製成陰道塗劑，在性行為發生前先一步預防傳染病。

美國華盛頓大學醫學院從蜂毒中取出「蜂毒肽」(cytolyic melittin peptides)，它能夠破壞病毒周圍的保護膜層；該物質若注進奈米粒子裡，一旦接觸人體細胞即可形成一道過濾網，讓HIV病毒無法入侵。

由於HIV細胞體積比正常細胞小，因此科學家將毒素加了充當「保險桿」的納米微粒。當體積較小的愛滋病毒細胞遇上納米微粒，就會反覆在保險桿回彈，令毒素有充裕時間入侵HIV細胞。而正常細胞因體積較大，保險桿會將它們彈開，令正常細胞不受毒素侵襲。

研究員胡德強調，以往抗愛滋病藥物大多著重於阻止HIV細胞複製擴散的能力，蜂毒則是攻擊HIV病毒的物理屬性，將病毒細胞直接置諸死地。同時，也讓周圍的正常細胞完好無缺，阻止病毒擴散。

這個發現有望用於研發以蜂毒製成的陰道塗劑，讓婦女不需說服伴侶戴安全套，就可以防愛滋。在愛滋病毒蔓延地區，能起防治作用。

有朝一日，甚至能發展成疫苗治療愛滋患者，或讓愛滋患者安心孕育下一代。未來更可能應用在癌症研究，以同樣的方法來殺死癌細胞。除了愛滋病，蜂毒肽奈米粒子亦可望對抗其他疾病，包括藉由體液傳染的B、C型肝炎。這份研究最先發表於《抗病毒治療》期刊。

資料來源：ETtoday新聞雲http://www.ettoday.net/

★選擇Wild Ferns蜂毒產品的六大原因★

原因一: 英國皇室御用 Wild Ferns 蜂毒面膜

英國查爾斯王儲妻子卡蜜拉、英國王妃凱特、女星葛妮絲派特洛及眾多好萊塢明星追捧的保養新成份 - 蜂毒 Bee Venom，即Wild Ferns所生產的蜂毒面膜。

蜂毒被稱為是天然的肉毒桿菌(natures botox)，據說也是讓卡蜜拉年輕十歲的護膚法寶。

原因二: 市面上唯一的蜂毒保養品，同時含有活性麥盧卡蜂蜜萃取

蜂毒的採集程序相當繁複，也讓蜂毒變得十足珍貴，而Wild Ferns更完美將蜂毒與活性麥盧卡蜂蜜結合而成，麥盧卡蜂蜜能鎖住肌膚水分，優異的保濕滋潤效果，有助於抗老化、修復敏感肌，蜂蜜內的活性成分，可在肌膚表面形成天然保護膜，防止讓肌膚不受外在刺激，而蜂毒具有幫助肌膚膠原蛋白的生成，讓肌膚緊緻， 並有效撫平細紋，有效對抗肌膚老化，Wild Ferns將其這兩種天然成份應用在保養品中，當蜂毒注入肌膚幫助膠原蛋蛋白生成時，麥盧卡蜂蜜將在肌膚表面形成薄膜，防止外在的刺激，讓蜂毒與麥盧卡蜂蜜為肌膚達到相輔相乘的回春神奇功效!

原因三: 高品質的蜂毒原料

Wild Ferns為了提供高品質的蜂毒原料，使用特殊現代化蜂毒採集技術VENZ™，這項技術可收集到最高品質的特級蜂毒，每一百萬的蜂窩產出僅一克的蜂毒，專利技術不僅能將蜂毒完美封存去除瑕疵，也成為無可挑剔超優質蜂毒毒液， 因此，市售蜂毒原料一公克要價美金$300。

原因四:有治療效果

食物自然科學家 — Dr. Grant MacDonald博士表示，蜂毒對身體的發炎有治療的效果，也在訪問中表示，蜂毒可助肌膚膠原蛋白的生成，讓肌膚更緊緻，並達到回春的效果。

原因五: 完美比例的蜂毒調合

早期的蜂毒保養品中蜂毒濃度高，容易造成肌膚的負擔或敏感，Wild Ferns使用的現代化蜂毒採集技術VENZ™，使蜂毒提取與比例的調和，達到完美低敏的提拉護膚效果。

原因六: 物美價廉

英國有一位美容師利用蜂毒製作成面膜,，一罐零售價為$55英鎊，而Wild Ferns蜂毒面膜一罐50g只要$1280台幣，零售價只有英國品牌HeavXn的一半。

最夯蜂毒保養問世 凱特王妃御用 好萊塢明星追捧

妳知道蜂毒也可以製成保養品嗎?

自從被英國《每日郵報》揭露蜂毒乃為王室成員的御用護膚品，並將其產品傳播至世界各地，凱特王妃、卡蜜拉王妃、丹尼米洛、蜜雪兒菲佛、葛妮絲派特洛等知名國際明星，皆成為蜂毒忠實粉絲，並盛譽蜂毒為”協同肉毒桿菌緊緻效果”，可省去挨針之苦，更被雜誌票選為2012年度必備美容護膚品之一。

蜂毒保養品是利用蜂毒萃取當中的毒液，此毒液具有「誤導」皮膚，使其「召集」血液流向蜂毒作用時出現刺痛的區域，能促進該區域膠原蛋白和彈性蛋白新生，進而增加皮膚彈性和抗紫外線傷害的能力。

其實，蜂毒面膜已經流行幾年了，在此之前，僅限於美容院及溫泉療養場所使用，如今這套全新的產品Wild Ferns 已經正式進入台灣市場，席捲美容保養市場。

其實，蜂毒是蜜蜂尾部毒腺分泌的液體，它除了含有大量水分外，還含有若干種蛋白質多肽類、酶類、組織胺、酸類、胺基酸及微量元素等。在多肽類物質中，蜂毒肽約佔干蜂毒的50%，蜂毒神經肽占干蜂毒的3%。蜂毒中的酶類多達55種以上，磷脂酶A含量占干蜂毒的12%，透明質酸酶含量約佔干蜂毒的2%～3%。

蜂毒內的蜂毒肽對於皮膚具有抗炎、刺激垂體-腎上腺系統，促進皮質激素的釋放，抗炎調整免疫功能，同時，也具有清除自由基（O2-），抗炎、抗衰老、抗突變、防福射的作用。自古至今，在古埃及、古印度、敘利亞、古羅馬和中國的民間醫學文獻中，常可看到用蜂毒治病的記載。就連韓國熱門電視劇《大長今》也曾出現，女主角因蜂螫治療而改善味覺麻痺的戲劇喬段。

不過，醫師提醒，一般常見的蜜蜂或虎頭蜂均含有毒性酵素，一旦被蜂群叮螫，可能造成凝血異常與細胞受損，引發腎臟衰竭和肺水腫，導致呼吸衰竭而死亡。即使是已經透過特殊處理的蜂毒化妝品，使用前仍應聽從醫師建議，以免誤用而造成嚴重的肌膚問題。

文章來源: A+醫學百科& Top1health網站

★如何正確使用蜂毒面膜?

活性麥盧卡蜂萃蜂毒面膜50g，這款質地綿密豐厚的乳霜感，

延展性很好，不需厚敷，用量省!

首先，先將臉部清洗乾淨，取適量的蜂毒面膜，約2 個五十元大小，

均勻的將面膜塗抹於臉頰、額頭、鼻頭、下巴及脖子等部位，

只需均勻塗抹即可。

避免眼睛、口周圍敏感部位，稍加按摩，

等待約二十分鐘左右，再用清水清洗即可!

注意: 剛塗抹面膜時，會有微刺、乾癢感，純屬正常現象，

微刺感表示蜂毒作用時，

刺激大腦傳遞「這個地方有傷口，必須增生膠原蛋白修復傷口」的訊息，

跟被蜜蜂蜇到時大腦傳遞的訊息是類似的，

而蜂毒同時也可以刺激膠原蛋白增生，進而逐漸改善膚況。

貼心小提醒: 蜂毒系列保養品內含的毒素，

經嚴格測試，皆提取肌膚可承受的毒素濃度，無須過度擔心!!

❤ 恐怖!!!!越保養越老的錯誤手法❤

1、直接讓洗面乳在臉上起泡沫
2、直接用手拍化妝水
3、精華類面霜直接點在臉上
4、打圈塗開橫推眼霜

正確手法是：

1、先把潔面產品與沾濕的手溶合，並揉出泡沫，然後再按摩清洗
2、化妝水要用化妝棉輕拍於臉上
3、面霜應該用掌心搓揉，用掌上的溫度，向上塗抹
4、指腹輕輕點，避免過度拉扯

 

❤四種簡單飲食法，讓你輕鬆瘦小腹❤

 

五種簡單飲食法，讓你輕鬆瘦小腹!

1)      在米飯中加入粗殼類，粗殼類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化菌素所分解，會在腸道內發揮“掃把”的功效。

2)      多吃橙色果蔬，橙色果蔬富含維生素C和β-胡蘿蔔素，避免腹部脂肪堆積。

3)      多吃魚和蛋等優質蛋白易產生飽腹感，有利減肥。

4)      吃合適的脂肪，如多吃橄欖油、亞麻籽油、核桃油、豆腐，少食含反式脂肪的食物如人造奶油、奶茶。

【保養新知】你的肌膚總是蠟黃、黯沉、粗糙不已?一瓶搞定!!

【保養新知】膜狀面膜vs片狀面膜 大PK

【保養新知】❤麥盧卡蜂蜜護唇法❤

(圖片擷取網路)

換季連嘴唇都開始乾裂嗎?

麥盧卡蜂蜜除了可以沖泡蜂蜜水內服之外，其實也可以外用，因為含有高活性成分，具有修護乾燥受損雙唇，搭配護唇法，天然又環保!

Step 1: 雙唇塗滿滿甜甜的麥盧卡蜂蜜

Step 2: 準備一盆熱水

Step 3: 將雙唇靠近熱水，利用蒸汽蒸雙唇約3分鐘

Step 4: 將用溫水洗淨、或用化妝棉輕輕擦拭，帶走老廢角質，肉嫩雙唇

Step 5: 馬上擦上護唇膏

(圖片擷取網路)

★什麼是Manuka Honey麥盧卡蜂蜜?

麥盧卡Manuka是一種獨有特別的原生樹種(學名:Leptospermum scoparium)，為茶樹的一種，生長在最少汙染的紐西蘭山坡中，開有白色小花或長滿粉紅的植物，蜂蜜取自於麥盧卡Manuka茶樹上的小白花製作成蜂蜜，因為蜂蜜生性敏感，完全不能觸碰農藥等化學物質，如採回的花蜜帶有受汙染的物質，蜂蜜便會死亡或不得其門而入，蜜蜂在集充份的天然無汙染的紐西蘭環境採集花蜜，而全世界只有紐西蘭才能生產出這種樹種，麥盧卡蜂蜜因而具足了一般蜂蜜所欠缺的活性成分、豐富的蛋白質、多種維他命以及礦物質。

將其麥盧卡蜂蜜Manuka Honey應用在保養品內，能鎖住肌膚水分，優異的保濕滋潤效果，使肌膚保有彈性，同時，有助於抗老化、修復敏感肌，蜂蜜內的活性成分，可在肌膚表面形成天然保護膜，防止讓肌膚不受外在刺激，提升肌膚原有保護力，使肌膚保有彈性，同時，有助於抗老化、修復敏感肌，蜂蜜內的活性成分，可在肌膚表面形成天然保護膜，防止讓肌膚不受外在刺激，提升肌膚原有保護力!

紐西蘭超過80%土地屬於原始或低度開發地區，負有盛名的天然無汙染資源，所以紐西蘭居民慣常利用當地天然資源，以麥盧卡蜂蜜Manuka Honey治療傷患，將蜂蜜塗抹在皮膚受傷部位，不但可以對抗感染，更能使傷口愈合。

這種傳統智慧被發現後，便不斷有醫學報告記載有關麥盧卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能，包括腸道炎症、消化不良（Salem, 1981）；食物感染所引起的兒童腸胃炎及腹瀉（Haffejee and Moosa, 1985）；皮膚潰瘍（Efem, 1993）、燒傷後愈合（Subrahmanyam, 1991）。

【保養新知】❤眼周保養小撇步❤

（網路圖片）

長時間對電腦螢幕、電視，讓眼周肌膚容易疲倦，相對眼霜的吸收度也跟著下降，適當的使用熱敷方式，可以促進眼周血液循環，放鬆眼部周圍肌肉，減輕眼睛疲勞，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟，搭配眼部保養品，加強吸收力!

（網路圖片）

正確熱敷方法:

Step 1: 將乾淨的溼毛巾放入40—45攝氏度中的熱水中浸泡，或是以洗澡水的溫度即可!

Step 2: 將毛巾擰乾後，蓋在輕閉的眼皮，接觸皮膚時應沒有灼痛感。

Step 3: 兩條毛巾交替使用

Step 4: 每次熱敷五至十分鐘，一天三至四次!

【保養新知】如何正確使用泥膏型面膜?

泥狀面膜主要功效是吸附油脂，排除老廢角質，平衡油脂，適合於中性、油性肌!

Step 1: 穿上不介意弄髒的衣服，將劉海頭髮束起，建議在廁所使用。

Step 2: 臉部清潔乾淨，特別是殘妝、油脂，避免將殘留物透過面膜吸入肌膚。

Step 3: 將煮沸的水倒入水盆，讓臉靠近於水盆，吸取水蒸氣，將毛細孔打開。

Step 4: 將適量的面膜擠在乾淨的手掌上，輕輕的塗抹於臉部，避免眼周與唇部，
建議使用薄敷，如選用保濕類的凍膜，建議使用厚敷!

Step 5:  讓面膜停留15分鐘，當泥狀面膜呈現45%微乾狀態，即可用溫水洗淨，
避免等到全乾再洗掉; 如需加強，可以用冷水潑濕於毛孔粗大的部位!